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Was sind die physischen Voraussetzungen für Wing Foilen?Aktualisiert 5 months ago

Grundvoraussetzung ist natürlich, dass du schwimmen kannst. Ansonsten kann grundsätzlich jeder Wing Foilen lernen. Allerdings ist es ein physischer Sport, bei dem man eine gewisse Ausdauer und Kraft benötigt. Besonders am Anfang werden die Schultern stärker beansprucht. Je besser trainiert du bist, umso länger kannst du auf dem Wasser bleiben und desto steiler ist die Lernkurve. Außerdem schützt dich eine gute Saisonvorbereitung und Fitness vor Verletzungen. Regelmäßige Sessions können dann den Besuch im Fitness Studio ersetzen.

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